Como fazer em casa a água aromatizada DETOX?
Nos dias de detox ou simplesmente para hidratar o corpo, prepare água aromatizada, assim terá uma bebida saudável, sem álcool, ideal para os dias mais quentes.
O princípio é simples: a água aromatizada é composta por água(mineral ou gasosa) + frutas + ervas aromáticas ou especiarias, o que ajuda a aumentar o valor nutritivo da bebida.
Teremos assim mais vitaminas, propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, sem adição de açúcar e 100% natural.
Confira nossas 3 receitas de água detox aromatizada e não esqueça de inventar a tua!
►Água aromatizada: pepino, limão e gengibre
Uma combinação detox, vitaminas, propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias!
►Água aromatizada: limão, manjericão e framboesa
Outro detox com a corzinha da framboesa. Se preferir, use água gasosa!
►Água aromatizada: toranja e alecrim
Sabor ácido e super hidratante.
►Veja ainda:
10 Formas de beber água para desintoxicar seu organismoEm média, cada adulto precisa beber 2 litros de água por dia. Entretanto, esta quantidade não é precisa pois varia de acordo com o peso da pessoa e outros fatores; por exemplo, se temos uma vida ativa ou sedentária ou ainda depende também da estação do ano, uma vez que no verão suamos mais e precisamos ingerir mais água.
Quando devemos beber água?Hidratar o corpo ao longo do dia é indispensável para a boa saúde. Mas será que existe mesmo um melhor horário que outro para beber água? Quando temos sede fica mais fácil saber. Mas e os outros momentos? Confira a dica de especialistas e deixe sempre uma garrafinha de água ao seu lado, mesmo ao lado da cama!
