Nos dias de detox ou simplesmente para hidratar o corpo, prepare água aromatizada, assim terá uma bebida saudável, sem álcool, ideal para os dias mais quentes.
O princípio é simples: a água aromatizada é composta por água(mineral ou gasosa) + frutas + ervas aromáticas ou especiarias, o que ajuda a aumentar o valor nutritivo da bebida.
Teremos assim mais vitaminas, propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, sem adição de açúcar e 100% natural.
Confira nossas 3 receitas de água detox aromatizada e não esqueça de inventar a tua!
►Água aromatizada: pepino, limão e gengibre
Uma combinação detox, vitaminas, propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias!
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Nos dias de detox ou simplesmente para hidratar o corpo, prepare esta água aromatizada, feita com limão (verde), pepino, hortelã e gengibre, ingredientes ricos em vitaminas, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Basta misturar, ...
►Água aromatizada: limão, manjericão e framboesa
Outro detox com a corzinha da framboesa. Se preferir, use água gasosa!
Se parece difícil beber 2 litros de água recomendados por dia, experimente ingerir água aromatizada, que além de detox, é saudável e super refrescante! Nossa combinação é água com limão, manjericão e framboesas (para dar aquela corzinha linda ...
►Água aromatizada: toranja e alecrim
Sabor ácido e super hidratante.
Inúmeras são as razões para apreciar aágua aromatizada, pois hidrata o corpo e ainda tem a função do detox. Se quiser transformar em drinque, use água com gás e coloque num lindo copo, assim terá uma bebida saudável e sem álcool para os dias de ...
Nossas receitas com vídeo:
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10 Formas de beber água para desintoxicar seu organismoEm média, cada adulto precisa beber 2 litros de água por dia. Entretanto, esta quantidade não é precisa pois varia de acordo com o peso da pessoa e outros fatores; por exemplo, se temos uma vida ativa ou sedentária ou ainda depende também da estação do ano, uma vez que no verão suamos mais e precisamos ingerir mais água.
Quando devemos beber água?Hidratar o corpo ao longo do dia é indispensável para a boa saúde. Mas será que existe mesmo um melhor horário que outro para beber água? Quando temos sede fica mais fácil saber. Mas e os outros momentos? Confira a dica de especialistas e deixe sempre uma garrafinha de água ao seu lado, mesmo ao lado da cama!
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