Smoothi
12 receitas
Smoothie de morangos e cerejas
Bebida Muito Fácil 10 min 444 kcal
Ingredientes: 200 g de morangos congeladas 100 g de cerejas congeladas 200 ml de natas / creme de leite 300 ml de leite 50 g de açúcar Para decorar o copo : suco...
Smoothie bowl kiwi espinafres
Sobremesa Muito Fácil 10 min 394 kcal
Ingredientes: 2 kiwis algumas folhas de menta algumas folhas de espinafres 1 iogurte grego Para a decoração : Muesli de frutos secos Sementes de cabaça Pistácio...
Smoothie de frutos vermelhos delicioso
Bebida Muito Fácil 10 min 26 kcal
Ingredientes: 125 g de frutos vermelhos (congelados) 125 g de iogurte natural 2 colheres de sopa de açúcar 40 ml de leite
Smoothie bowl manga banana
Sobremesa Muito Fácil 15 min 895 kcal
Ingredientes: 1 banana 1 manga 1 iogurte grego Para a decoração : Banana Manga Sementes de cabaça Flocos de aveia Amêndoas
Smoothie bowl de frutos vermelhos
Sobremesa Muito Fácil 15 min 688 kcal
Ingredientes: 50 g de morangos 50 g de framboesas 30 g de mirtilos 1 iogurte grego Para decorar : Coco ralado Framboesas Flocos de Aveia Morangos Mirtilos
Smoothie energizante de café e tâmaras: sabor e disposição para o dia
Bebida Muito Fácil 1 h 5 m 381 kcal
Ingredientes: 100 ml de café (1 expresso) 2 tâmaras sem caroço (20 g) 1 banana 90 g de iogurte natural 150 ml leite 1 col. de chá de baunilha (essência ou...
Smoothie de água de coco com figos e sorvete
Outro Médio 15 min 176 kcal
Ingredientes: 200ml de Àgua de coco 2 figos frescos sem casca 1/2 xícara (café) de leite de coco 1 colher (sopa) de sorvete de coco Figos para decorar
Smoothie de pêssego
Outro Muito Fácil 25 min
Ingredientes: 2 pêssegos pequenos ( 150 gr) 1 iogurte natural magro meio copo de iogurte de leite magro 1 colher sobremesa mal cheia de mel
Smoothie de morango e meloa
Outro Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 1/2 copo de leite 4 a 5 morangos congelados 2 fatias de meloa 1 colher chá de açúcar
Smoothie de ameixa e chá verde
Bebida Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 300 ml de água a ferver 1 saquinho de chá verde com especiarias indianas 1 colher.sopa açúcar amarelo 125 g de ameixas amarelas maduras
Smoothie pera gengibre
Outro Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 2 pêras grandes descascadas Sumo de 4 laranjas Pedacinho de gengibre
Refresco de melancia
Bebida Muito Fácil 10 min 45 kcal
Ingredientes: 500 g polpa de melancia sem sementes Sumo de 1 limão 200 g gelo água mineral q.b.
