Parar de consumir álcool pode ser um grande passo para a saúde e o bem-estar. De pequenas alterações no humor e no sono a grandes mudanças no fígado e no sistema cardiovascular, os efeitos da abstinência de álcool no corpo e na mente variam de pessoa para pessoa. Para muitos, o processo de parar de beber pode ser desafiador, mas os benefícios podem começar a aparecer em poucos dias e se tornar ainda mais evidentes com o tempo. Abaixo, exploramos as principais mudanças que ocorrem no corpo quando paramos de consumir álcool.