A azia é uma sensação de queimação no peito, geralmente causada pelo refluxo do conteúdo ácido do estômago para o esôfago. Esse desconforto pode ser influenciado por diversos fatores, incluindo hábitos alimentares e escolhas de alimentos.
A azia é uma sensação de queimação no peito, geralmente causada pelo refluxo do conteúdo ácido do estômago para o esôfago. Esse desconforto pode ser influenciado por diversos fatores, incluindo hábitos alimentares e escolhas de alimentos.
Para prevenir ou minimizar os sintomas da azia, é aconselhável evitar os seguintes alimentos:
Além de evitar os alimentos mencionados, considere as seguintes práticas para reduzir a azia:
Seguindo essas orientações, é possível reduzir significativamente os sintomas da azia e melhorar a qualidade de vida.
Fonte: Protocolo de Enfermagem na Atenção Básica do Coren-PE
Dieta leve: o que comer para aliviar o desconforto de um estômago sensível!Quando nos sentimos mal do estômago, nosso corpo pede uma pausa no esforço digestivo. Seguir uma dieta leve nos dá exatamente o que precisamos: alimentos leves, fáceis de digerir e cozidos de forma a não sobrecarregar o sistema digestivo. Não se trata apenas de comer alimentos leves, mas de seguir algumas recomendações que nos ajudarão a aliviar os sintomas...
Como estimular a produção do suco gástrico: O "limpador" natural do seu estômago!O suco gástrico é um líquido produzido pelo estômago, essencial para a quebra dos alimentos e a absorção de nutrientes. Ele é composto por ácido clorídrico, enzimas (como a pepsina), água e sais. A produção adequada de suco gástrico é fundamental para uma digestão saudável. Mas, afinal, quais alimentos podem ajudar a estimular essa produção?
Seu estômago está funcionando como deveria? Esse ingrediente cotidiano pode acabar com suas dúvidas.A hipocloridria, uma condição que afeta 80% população idosa, pode causar digestão lenta, refluxo e outros problemas estomacais. Detectá-la a tempo é fundamental. Descubra como identificá-la com este ingrediente que você provavelmente tem em casa.
5 alimentos que não devem ser consumidos com o estômago vazio!É essencial começar o dia com o pé direito, e isso geralmente começa com um bom café da manhã. Mas nem todos os alimentos são adequados para serem consumidos com o estômago vazio. Alguns, embora deliciosos, podem atrapalhar a digestão, causar distúrbios estomacais ou afetar negativamente seus níveis de energia. Aqui estão os alimentos que você deve evitar comer com o estômago vazio e por quê:
Mirella
