Quer apimentar suas noites? Experimente este chá milagroso com benefícios insuspeitados!

1. Os benefícios do chá de ervas para a libido

O chá de damiana (Turnera diffusa) é uma bebida com muitas virtudes que tem sido usada há séculos na América Central e do Sul para melhorar o humor e aumentar a energia. De acordo com Kelsey Barrett, herbalista clínica e consultora da Numi Organic Tea, essa planta é apelidada de "Deusa Verde" devido às suas propriedades benéficas. Seu efeito sobre a libido baseia-se em vários mecanismos-chave.

• Redução do estresse e da ansiedade

O estresse e a ansiedade são os principais inimigos do desejo sexual. Tomar chá de damiana regularmente pode ajudar a acalmar o sistema nervoso central e estimular um estado mental mais relaxado e receptivo à intimidade. Dois estudos em animais revelaram que essa planta tem efeitos ansiolíticos e antidepressivos. Acredita-se que esses efeitos sejam devidos à apigenina, um composto da damiana com propriedades relaxantes.

• Melhoria da circulação sanguínea

A boa circulação sanguínea é essencial para a excitação física. A damiana contém compostos que supostamente promovem o fluxo sanguíneo para áreas sensíveis, aumentando a receptividade a estímulos íntimos. Acredita-se que esse fenômeno seja parcialmente devido à ativação da via NO-cGMP, um processo fundamental no funcionamento dos vasos sanguíneos e dos músculos lisos.

2. Equilíbrio hormonal e potencial afrodisíaco

O equilíbrio hormonal desempenha um papel central no desejo sexual. A damiana é frequentemente apresentada como um regulador natural dos hormônios sexuais, embora a maioria das pesquisas atuais seja baseada em estudos com animais.

• Influência sobre os hormônios sexuais

Um estudo mostrou que o extrato de damiana pode aumentar os níveis de testosterona e reduzir os danos celulares nos testículos de ratos machos. Ele também melhorou a produção de esperma e a densidade das células de Leydig, que são essenciais para a produção de hormônios.

Além disso, algumas pesquisas sugerem que a damiana pode inibir a enzima aromatase, responsável pela conversão de determinados hormônios em estrogênios. Entretanto, esses efeitos ainda não foram confirmados em humanos.

3. Como o chá de Damiana deve ser usado?

• Método de preparação e consumo

O chá de damiana está disponível na forma de folhas secas ou extratos concentrados. De acordo com Sofie Roos, sexóloga, ele pode ser preparado como um chá de ervas tradicional. Para suavizar seu sabor ligeiramente amargo, você pode adicionar mel, leite ou açúcar de cana.

• Precauções e contraindicações

Embora a damiana possa oferecer benefícios para o aumento da libido, ela não é uma cura milagrosa. Uma abordagem holística que inclua redução do estresse, exercícios físicos e boa comunicação entre o casal é essencial para melhorar a intimidade. Também é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de incorporar o chá de damiana à sua rotina diária, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.

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