Nossas unhas, embora frequentemente negligenciadas, são mais do que apenas ferramentas funcionais ou elementos de beleza: elas podem ser janelas importantes para nossa saúde. Alterações na textura, cor, forma ou crescimento das unhas podem sinalizar problemas que vão desde deficiências nutricionais até condições graves de saúde. Saber interpretar os sinais que elas dão pode ser uma forma eficiente de identificar questões médicas antes que elas se agravem.
Em geral, unhas saudáveis devem ser lisas, uniformemente rosadas, sem manchas ou deformações. A presença de uma meia-lua (lúnula) na base da unha é um indicador de crescimento normal. Porém, desvios desse padrão podem indicar algo errado.
1. Unhas quebradiças e secas
Se as unhas estão constantemente frágeis ou quebram com facilidade, isso pode ser um sinal de desidratação, exposição excessiva a produtos químicos ou falta de nutrientes como biotina e ferro. Além disso, condições como hipotireoidismo podem estar associadas à fragilidade das unhas.
2.Unhas amareladas
Unhas que adquiriram uma tonalidade amarelada podem ser causadas pelo uso excessivo de esmaltes ou infecções fúngicas. No entanto, em casos mais graves, elas podem indicar doenças como diabetes, psoríase ou problemas respiratórios, como bronquite crônica.
3. Linhas ou sulcos
4. Manchas brancas
Pequenas manchas brancas (leuconíquia) são geralmente inofensivas e indicam pequenos traumas na unha. No entanto, quando as manchas são persistentes e afetam várias unhas, pode ser necessário investigar deficiência de zinco ou outras condições.
5. Unhas escuras ou com linhas verticais escuras
Manchas escuras podem surgir devido a traumas, mas, em alguns casos, elas podem ser um sinal de melanoma, um tipo grave de câncer de pele. Linhas escuras verticais também merecem atenção médica, especialmente se forem acompanhadas de mudanças na forma da unha.
6. Unhas em formato de colher (coiloniquia)
Unhas que parecem côncavas, como colheres, podem ser um sinal de anemia por deficiência de ferro, hemocromatose (excesso de ferro no organismo) ou distúrbios da tireoide.
7. Unhas azuladas ou arroxeadas
Essa condição pode ser um indicativo de má circulação ou baixa oxigenação do sangue, frequentemente associada a problemas respiratórios, cardíacos ou anemia severa.
8. Unhas com textura de "vidro fosco"
Se as unhas estão opacas e apresentam ondulações ou espessamento, isso pode estar relacionado a condições como psoríase ou dermatite.
Manter as unhas saudáveis vai muito além do uso de produtos de cuidado pessoal. Uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais como ferro, zinco, biotina e proteínas, é essencial para o crescimento saudável das unhas. Além disso, hidratação adequada e evitar hábitos prejudiciais, como roer as unhas, são medidas importantes.
Embora muitas alterações nas unhas sejam inofensivas e temporárias, mudanças persistentes ou acompanhadas de outros sintomas (como fadiga, perda de peso ou dificuldade para respirar) devem ser avaliadas por um profissional de saúde. Dermatologistas e clínicos gerais são os profissionais indicados para investigar possíveis causas subjacentes.
As unhas podem revelar muito sobre o que está acontecendo no interior do nosso corpo. Observar e interpretar essas alterações pode ser uma maneira de promover o autocuidado e buscar ajuda médica precoce quando necessário. Por isso, na próxima vez que cortar ou pintar as unhas, aproveite para dar uma olhada mais cuidadosa – elas podem estar tentando lhe contar algo importante.
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Mirella
