A receita de Waffle Proteico que vai deixar seu café da manhã irresistível
Quem disse que café da manhã saudável não pode ser delicioso? Esta receita de waffle proteico vai transformar sua primeira refeição do dia em um verdadeiro banquete, combinando sabor e nutrição em cada mordida. Perfeita para quem busca energia e saciedade sem abrir mão do prazer de comer, ela é simples de preparar e agrada a todos os paladares. Descubra agora como transformar o seu café da manhã em um momento especial com este waffle que é pura proteína!
Ingredientes:
Para cerca de 6 unidades, vamos precisar de
- 100 g de farinha de trigo
- 2 ovos
- 1 col. de chá de fermento em pó
- 180 ml de leite (de vaca ou vegetal)
- 35 g de whey baunilha (ou outro sabor)
Etapa 1
Coloque todos os ingredientes no mixer e misture até ficar homogêneo.
Etapa 2
Unte a máquina de waffle para evitar que grude. Em seguida, despeje a massa e cozinhe os waffles por cerca de 3 minutos (dependendo da potência da sua máquina de waffles).
Etapa 3
Retire os waffles quando estiverem dourados.
Etapa 4
Está pronto. E ainda podem ser personalizados do seu jeito: com frutas, manteiga de amendoim, chocolate… você é quem manda!
Mirella Mendonça