Os 8 piores congelados do supermercado: caros, sem sabor , cheios de armadilhas (e muita gente ainda compra)

quarta 22 outubro 2025 18:00 - Mirella Mendonça
Os 8 piores congelados do supermercado: caros, sem sabor, cheios de armadilhas (e muita gente ainda compra)

Esses 8 produtos congelados são caros, ruins e te impedem de comer de verdade. Evite já

Eles prometem praticidade. Alguns até parecem saudáveis. Mas a verdade é que muitos alimentos congelados estão longe de ser um bom negócio — seja pelo preço alto, pelo sabor decepcionante ou pela composição cheia de aditivos que só sabotam sua saúde e seu bolso.

Comer de verdade exige pouco: ingredientes simples, preparo rápido e sabor de verdade. O problema é que, por comodismo ou pressa, acabamos enchendo o carrinho com itens que só imitam comida de verdade — e entregam pouco ou nada em troca.

Veja agora os 8 piores produtos congelados que você deveria riscar da sua lista de compras:

1. Lasanha congelada

Parece prático, mas tem pouco recheio, sabor artificial e uma tonelada de sódio. Com o mesmo tempo e metade do preço, dá para fazer uma versão caseira muito mais gostosa.

2. Hambúrguer industrializado

Se o ingrediente principal não for carne, fuja. Muitos desses hambúrgueres são pastas processadas, com sabor de fumaça e textura de borracha. Melhor modelar o seu em casa.

3. Frango empanado (nuggets, tiras, etc.)

São campeões em gordura ruim, fécula e aditivos. Muitas vezes, contêm menos de 50% de frango de verdade. A crocância da versão caseira não tem comparação.

4. Batata pré-frita

Cara, murcha e cheia de óleo. A batata congelada não fica crocante como prometido, e você paga mais por algo que poderia fazer com batata, óleo e sal.

5. Pizzas prontas

A massa é seca, o molho é doce e a cobertura, escassa. Sem contar que uma pizza caseira com ingredientes frescos custa menos e rende mais.

6. Mix de vegetais congelado

Convenientes, sim, mas sem gosto e com textura estranha. Melhor cortar seus próprios legumes e manter o sabor, a cor e os nutrientes.

7. Refeições prontas “fit”

Embalagem bonita, preço alto e porções minúsculas. Muitas são cheias de conservantes e não saciam. Nutrição de verdade não vem em bandeja.

8. Sobremesas congeladas

Sorvetes “premium” e bolos congelados podem custar uma fortuna — e têm mais aditivos que sabor. Com poucos ingredientes, você prepara doces incríveis e mais saudáveis.

Ficou surpresa (o) com a lista?

Calma...Congelados não são o vilão — mas muitos produtos prontos abusam da promessa de praticidade e entregam só decepção. Ao evitar esses 8 itens, você economiza, come melhor e redescobre o prazer de preparar (ou ao menos montar) sua própria comida.
Mirella MendonçaMirella Mendonça
Sou responsável editorial do Petitchef (Portugal e Brasil) e uma grande apaixonada por viagens e pela gastronomia do mundo, sempre em busca de novos sabores e experiências. No entanto, por mais que ame explorar as delícias de diferentes culturas, a cozinha da minha mãe sempre será a minha preferida, com aquele sabor único que só ela consegue criar.

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