Suflé / suflê / soufflé de queijo fácil

Acompanhamento
Médio
35 min
261 Kcal

Está procurando um acompanhamento leve e fácil ?? Que tal fazer um suflé / suflê / soufflé de queijo ?? Estava delicioso nham nham ;)

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.77 (0.44€/porção)

Materiais

  • tacho ou panela
  • recipiente fundo
  • fouet / vara de arames
  • espátula de cozinha
  • taças individuais

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Suflé / Suflê / Soufflé de queijo fácil - Preparação Passo 1Derreter a manteiga num tacho ou panela, juntar a farinha e misturar.
  • Suflé / Suflê / Soufflé de queijo fácil - Preparação Passo 2Junte o leite pouco a pouco, misturando. Se formar grânulos / grumos, não hesite em passar o mixer / varinha mágica.
  • Suflé / Suflê / Soufflé de queijo fácil - Preparação Passo 3Quando a mistura ficar espessa, tempere com sal e pimenta e junte o queijo. Misture até que tenha derretido e retire do lume/fogo.
  • Suflé / Suflê / Soufflé de queijo fácil - Preparação Passo 4Separar as claras das gemas. Bater as claras em neve / castelo firmes e juntar as gemas à preparação do passo 3.
    Junte um pouquinho das claras dentro desta última e depois verta-a nas restantes claras. Misture delicadamente sem esmagar as claras.
  • Suflé / Suflê / Soufflé de queijo fácil - Preparação Passo 5Colocar em taças individuais préviamente untadas de manteiga e levar ao forno por 20 minutos a 175ºC. No fim da cozedura, abra um pouco o forno sem retirar os suflês de dentro, para que estes não tenham um choque de temperatura. Deixe entre 10 a 20 minutos e depois retire-os do forno.
  • Suflé / Suflê / Soufflé de queijo fácil - Preparação Passo 6Sirva imediatamente !

Avaliar esta receita

Dicas e Conselhos

O queijo : pode escolher o queijo ralado que preferir desde que seja consistente (ou seja, que não seja queijo creme ou fresco)

O formato : nós escolhemos taças individuais mas pode fazer um grande suflê nums taça única.

Noz muscada : se gosta de noz moscada saiba que pode colocar dentro da preparação e que o gosto fica super bom.

Degustação : deve servir imediatamente depois de os retirar do forno. Reaquecidos os suflês não são muito bons.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 261Kcal
  • Glícidos: 11.4g
  • Gord total: 16.4g
  • Gord.sat.: 8.9g
  • Proteínas: 16.6g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 3.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (153g)
Vegetariano
Sem açúcar

Eletrodomésticos

forno
PetitChef_PTPetitChef_PT

Perguntas

Qual o acompanhamento para o suflê?

Olá. Existem várias opções. Pode ser frango, carne, salada. É realmente um acompanhamento versátil. Espero ter ajudado. Um grande abraço.

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

anonymous

Eu ja fiz e adorei ...e é muito facil de fazer

Eu cozinhei esta receita

Sousa

Tem bom aspeto. Vou experimentar

anonymous

Nunca provei. Mas vou fazer

vitor_m2016_1_2_3_4

vitor_m2016_1_2_3_4

Muito bom mesmo