Sopa / creme de alho-poró e batata
Nas noites frias de outono e inverno, nada melhor que uma sopa caseira para se esquentar. Fácil a preparar, experimente esse creme de alho-poró francês com batata. Se preferir, sirva com pão torrado passado na manteiga e alho.
Ingredientes
		
			
			4
			
		
	
																		Custo estimado: 1.46Euros€ (0.37€/porção)
Materiais
- Panela grande
 - Liquidificador (mixer)
 
Preparação
Preparação30 min
Cozedura30 min
Derreta a manteiga na panela e refogue (saltear) a chalota picada.
Em seguida, junte as batatas cortadas em cubos e deixe refogando (salteando) por alguns minutos. Junte agora o alho-poró picado. Misture bem.
Cubra de água, coloque sal, pimenta e o tablete de caldo. Quando ferver, deixe ainda por 30 minutos.
Despeje então o conteúdo no copo do liquidificador (ou misture com o mixer) e bata. (nata/creme de leite quente opcional). Deixe o creme homogêneo.
Seu creme está pronto para degustação. Vamos nos aquecer!!!!
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Dicas e Conselhos
O creme : junte 100 ml de nata/creme de leite quente na mistura antes de bater no liquidificador.
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 169Kcal
			
		- Glícidos: 27.8g
 - Gord total: 4.4g
 - Gord.sat.: 2.8g
 - Proteínas: 3.4g
 - Fibras: 2.5g
 - Açúcar: 2.6g
 - ProPoints: 5
 - SmartPoints: 6
 
Informação nutricional para 1 dose (194g)
		
		Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
fogão
liquidificador
Perguntas
Título da receita
Comentários
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         4.25/5, 16 votos 1 comentário
anonymous
Sopa saborosa e cheirosa que reconforta nos dias frios. Faça e delicie-se.




Obrigado :D