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Salada de manga - sabor brasil

(4.27/5 - 129 votos)

22 comentários

Salada surpreendentemente simples . É original e excelente.

SALADA DE MANGA - SABOR BRASILTipo de receita: Entrada
Número de doses: 1 porções
Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo de Confecção/Cozedura: 0 Minutos
Pronto em: 10 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 1020 Kcal | ProPoints: 28
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Ingredientes:

- 1 manga madura, porém bem firme
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 1 colher de sopa de coentro picado
- 60 ml de azeite de oliva
- 20 ml de vinagre
- 1/2 pimenta dedo de moça sem as sementes picada
- Sal a gosto
Preparação:

Étapa 1: Descasque e corte a manga em cubos médios. Reserve.
Em um recipiente misture o vinagre, o azeite e o sal, bata bem com um fouet para emulsionar acrescente a cebola, o coentro e a pimenta.

Étapa 2: Junte os cubos de manga e misture-os ao molho para que fiquem bem envolvidos.

Étapa 3: Passe para o prato de serviço e sirva.



Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 1020Kcal
  • 51%
  • Carboidratos / hidratos de carbono:
  • 61.7g
  • 21%
  • Gordura total:
  • 80.1g
  • 123%
  • Fat saturat:
  • 11.2g
  • 56%
  • Proteínas:
  • 4.9g
  • 10%
  • Fibras:
  • 11.7g
  • 47%
  • Açúcar:
  • 58g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 531g


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De Chery Blossom (Visitar o site)






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Comentários dos membros:

3 / 5

Creio que é boa e refrescante.

5 / 5

Linda salada

4 / 5

MUITO BOM ESSAS RECEITAS ;)

5 / 5

Muito bom

5 / 5

Estou gravida eu amei

5 / 5

Delicioso! Acompanha bem qualquer carne! Comi com frango e adorei!

... clique aqui para ver todos os comentários (22)


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