Pão ciabatta

Crocante e rápida, receita de pão ciabatta.
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.51Euros€ (0.63€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Misture a farinha e o sal. Dilua o fermento na água. Adicione a metade da quantidade de água à farinha. Quando misturado coloque o restante da água.
- Amasse energeticamente essa massa tipo mingau com as mãos por 10 minutos ou até começar a ter consistência.
- Misture o azeite e amasse por mais 10 minutos. Deixe esta massa crescer na própria vasilha durante uma hora.
- Depois, vire a massa em cima da mesa previamente polvilhada com farinha.
- Corte os pedaços de massa e coloque diretamente na assadeira previamente untada com azeite de oliva. Pré-aqueça o forno por pelo menos 15 minutos.
- Depois, é só colocar os pães para assar por 20 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1173Kcal
- Glícidos: 194.8g
- Gord total: 25.5g
- Gord.sat.: 3.7g
- Proteínas: 32.9g
- Fibras: 10.9g
- Açúcar: 5.9g
- ProPoints: 31
- SmartPoints: 34
Informação nutricional para 1 dose (510g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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18/10/2012
Perfeita! bem parecida com a receita do pao frances , a unica diferença e o azeite
14/07/2012
Questa estimana andaremo a provarla a bene,e lahtra estimana e chi endiaremo veder ,tante gracie.a capi.
J