6 Alimentos que mais mancham os dentes: Cuide de seu sorriso!
Nosso sorriso é um dos nossos cartões de visita mais poderosos. Entretanto, muitos de nós não sabem que certos alimentos e bebidas podem escurecer e manchar os dentes com o tempo. Embora uma boa higiene bucal possa nos ajudar a manter a brancura natural de nossos dentes, é essencial saber quais são os principais culpados por dentes manchados e amarelados. Quer um sorriso radiante? Continue lendo!
Por que os dentes mancham?
Antes de nos aprofundarmos em alimentos específicos, é importante entender por que determinadas substâncias podem causar manchas. As manchas nos dentes geralmente são causadas por um acúmulo de pigmentos que aderem ao esmalte do dente. Com o tempo, esses pigmentos podem penetrar mais profundamente no dente, tornando as manchas mais difíceis de serem removidas.
Principais alimentos que mancham os dentes
1. Café: o café é, sem dúvida, o mais prejudicial ao nosso esmalte e escurece muito os dentes. Tanto o café quanto o chá (especialmente o chá preto) contêm taninos, compostos que descolorem e amarelam os dentes. Além disso, como são bebidas consumidas com frequência, podem causar o acúmulo de resíduos e criar manchas mais profundas.
2. Vinho: o vinho tinto é delicioso, mas sua bela cor púrpura e sua acidez são grandes inimigos da brancura natural de nossos dentes. Os pigmentos do vinho aderem facilmente ao esmalte, causando manchas visíveis. Não se esqueça de que o vinho branco também mancha os dentes.
3. Molhos escuros: molhos como molho de soja, barbecue ou molho de tomate são deliciosos, mas ricos em corantes e açúcares. Esses molhos podem deixar resíduos escuros nos dentes se não forem enxaguados adequadamente.
4. Bebidas carbonatadas e energéticas: Bebidas gaseificadas, refrigerantes, refrigerantes açucarados e bebidas energéticas não são apenas prejudiciais à saúde geral devido ao seu alto teor de açúcar, que pode causar cáries, mas também podem contribuir para a descoloração dos dentes. Seu alto teor de ácido e os corantes artificiais podem causar manchas significativas.
5. Frutas e vegetais de cores vivas: embora saudáveis, algumas frutas, como amoras e romãs, e alguns vegetais, como a beterraba, são ricos em pigmentos que podem manchar os dentes. Embora sejam nutritivas, é aconselhável enxaguar a boca depois de comê-las.
6. Doces e balas escuros: balas de cor escura, especialmente as que contêm corantes artificiais, são outro inimigo da brancura dos dentes. Eles podem deixar manchas persistentes se consumidos em excesso.
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