Por que você não deve colocar óleo na água do macarrão

terça 24 junho 2025 09:30 - Eva Alberghetti
Por que você não deve colocar óleo na água do macarrão

Ainda hoje, muitos seguem um conselho que é tão popular quanto inútil: adicionar um pouco de óleo à água do macarrão para evitar que ele grude.

Esse é um hábito enraizado na tradição doméstica, mas não tem base na técnica de cozimento moderna. Pelo contrário, em muitos casos, ele pode até comprometer o sucesso do prato. Neste artigo, veremos por que não se deve colocar óleo na água de cozimento do macarrão e quais são as consequências.


O que realmente acontece quando você coloca óleo na água

A adição de óleo à água não é apenas desnecessária, mas também pode prejudicar o sucesso do prato. Aqui está o que realmente acontece:

  • O óleo permanece na superfície. Como é mais leve que a água, ele não se mistura e permanece na parte superior, sem entrar em contato com o macarrão.
  • Quando você drena o macarrão, parte do óleo é transferida para a superfície. Essa fina película gordurosa pode impedir a boa aderência do molho, tornando o prato menos saboroso e harmonioso.
  • Você desperdiça um ingrediente nobre. O azeite de oliva extra virgem merece um uso mais apreciado: adicioná-lo à água é apenas um desperdício.

É um pequeno erro, mas que pode afetar a qualidade do resultado final, especialmente ao preparar receitas em que o molho deve envolver perfeitamente a massa, como um carbonara ou ragù.

As raras exceções: quando o óleo pode fazer sentido

São poucos os casos em que um fio de óleo na água pode ter alguma utilidade, mesmo que marginal:

  • Com macarrão de ovos frescos: mais delicado e propenso a grudar. O óleo pode reduzir ligeiramente a formação de espuma.
  • Para evitar o derramamento de água: o óleo na superfície pode limitar a formação de espuma causada pelo amido e evitar o transbordamento da água.

Entretanto, mesmo nesses casos, é mais eficaz abaixar um pouco o fogo ou usar uma panela suficientemente grande. O uso de óleo permanece supérfluo em qualquer caso.

O que dizem os chefs e especialistas em culinária

Chefs famosos e profissionais da culinária são quase unânimes: óleo na água do macarrão é uma prática a ser evitada.

  • Massimo Bottura, o símbolo da alta gastronomia italiana, declarou várias vezes que "a massa é misturada, não untada".
  • De acordo com a Federação Italiana de Cozinheiros, o segredo está na técnica: muita água, sal e tempo cuidadoso.
  • Harold McGee, autor do famoso livro Sobre comida e culinária explica como o óleo flutua na água e não pode impedir fisicamente que a massa grude.

Aqueles que trabalham na cozinha todos os dias sabem disso: a qualidade começa com pequenos gestos bem feitos, não com atalhos ineficazes.

Conclusão: abandone o óleo na panela, concentre-se na técnica

Na cozinha, você não precisa de truques, mas de gestos conscientes. Colocar óleo na água do macarrão é um mau hábito: a técnica, as proporções e a atenção fazem a verdadeira diferença.

Esqueça o óleo e se concentre no que realmente importa: bastante água, sal na medida certa, agitação constante e um molho bem feito. O resultado? Uma massa autêntica, simples e cheia de amor.


Fontes:

Academia Italiana de Culinária

La Cucina Italiana - www.lacucinaitaliana.it

Entrevistas com chefs estrelados no Gambero Rosso

Harold McGee, sobre comida e culinária

Eva AlberghettiEva Alberghetti
Na Petitchef, mergulhei imediatamente nesse mundo de receitas e artigos. Com minha paixão por culinária (especialmente panificação) e minha imaginação um pouco selvagem, embarco em novas experiências todos os dias. Às vezes cometo alguns erros bobos (a distração nunca está longe!), mas às vezes também consigo me surpreender... no bom sentido!

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