Por que você não deve colocar óleo na água do macarrão

Tuesday 24 June 2025 09:30 - Eva Alberghetti
Por que você não deve colocar óleo na água do macarrão

Ainda hoje, muitos seguem um conselho que é tão popular quanto inútil: adicionar um pouco de óleo à água do macarrão para evitar que ele grude.

Esse é um hábito enraizado na tradição doméstica, mas não tem base na técnica de cozimento moderna. Pelo contrário, em muitos casos, ele pode até comprometer o sucesso do prato. Neste artigo, veremos por que não se deve colocar óleo na água de cozimento do macarrão e quais são as consequências.


O que realmente acontece quando você coloca óleo na água

A adição de óleo à água não é apenas desnecessária, mas também pode prejudicar o sucesso do prato. Aqui está o que realmente acontece:

  • O óleo permanece na superfície. Como é mais leve que a água, ele não se mistura e permanece na parte superior, sem entrar em contato com o macarrão.
  • Quando você drena o macarrão, parte do óleo é transferida para a superfície. Essa fina película gordurosa pode impedir a boa aderência do molho, tornando o prato menos saboroso e harmonioso.
  • Você desperdiça um ingrediente nobre. O azeite de oliva extra virgem merece um uso mais apreciado: adicioná-lo à água é apenas um desperdício.

É um pequeno erro, mas que pode afetar a qualidade do resultado final, especialmente ao preparar receitas em que o molho deve envolver perfeitamente a massa, como um carbonara ou ragù.

As raras exceções: quando o óleo pode fazer sentido

São poucos os casos em que um fio de óleo na água pode ter alguma utilidade, mesmo que marginal:

  • Com macarrão de ovos frescos: mais delicado e propenso a grudar. O óleo pode reduzir ligeiramente a formação de espuma.
  • Para evitar o derramamento de água: o óleo na superfície pode limitar a formação de espuma causada pelo amido e evitar o transbordamento da água.

Entretanto, mesmo nesses casos, é mais eficaz abaixar um pouco o fogo ou usar uma panela suficientemente grande. O uso de óleo permanece supérfluo em qualquer caso.

O que dizem os chefs e especialistas em culinária

Chefs famosos e profissionais da culinária são quase unânimes: óleo na água do macarrão é uma prática a ser evitada.

  • Massimo Bottura, o símbolo da alta gastronomia italiana, declarou várias vezes que "a massa é misturada, não untada".
  • De acordo com a Federação Italiana de Cozinheiros, o segredo está na técnica: muita água, sal e tempo cuidadoso.
  • Harold McGee, autor do famoso livro Sobre comida e culinária explica como o óleo flutua na água e não pode impedir fisicamente que a massa grude.

Aqueles que trabalham na cozinha todos os dias sabem disso: a qualidade começa com pequenos gestos bem feitos, não com atalhos ineficazes.

Conclusão: abandone o óleo na panela, concentre-se na técnica

Na cozinha, você não precisa de truques, mas de gestos conscientes. Colocar óleo na água do macarrão é um mau hábito: a técnica, as proporções e a atenção fazem a verdadeira diferença.

Esqueça o óleo e se concentre no que realmente importa: bastante água, sal na medida certa, agitação constante e um molho bem feito. O resultado? Uma massa autêntica, simples e cheia de amor.


Fontes:

Academia Italiana de Culinária

La Cucina Italiana - www.lacucinaitaliana.it

Entrevistas com chefs estrelados no Gambero Rosso

Harold McGee, sobre comida e culinária

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