Torta de camarão com palmito (light)

Ingredientes

• 100 g de camarão pequenos
• 1/2 xícara(chá) de leite desnatado
• 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
• 1 gema
• 1 clara em neve
• 1 colher(sobremesa rasa) de fermento em pó
• 2 tomates em rodelas
• 1 vidro de palmito pequeno
• 1 pimentão picadinho(se gostar)
• 1 cebola picada
• alho amassado
• cebolinha e salsinha picadas
• sal a gosto