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FUNÇÃO DOS COMPONENTES DA RAÇÃO HUMANA

De Meu Cantinho
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Oi gente, gostaria de dizer que eu e minha família começamos a incluir este maravilhoso preparo a ração humana, mais como eu muitos de voçês devem estar curiosos para saber o que exatamente cada composto pode proporcionar de benefício para nós.

Pois bem para sanar a minha e a curiosidade de todos, fiz uma breve pesquisa para mostrar todos os benefícios.



Fibra de trigo:Regulam a assimilação de gorduras e açúcares da nossa alimentação, absorvendo partículas de gordura e colesterol presentes no nosso sangue. Dão  sensação de saciedade por mais tempo. Evitam a constipação e auxiliam na desintoxicação do organismo. 



Leite em pó de soja: Possui um terço a menos de gordura e nenhum colesterol, assim reduzindo as chances de doenças cardivasculares.



Linhaça marron: A linhaça é rica em ômega 3 e ômega 6, que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares reduzindo o LDL (colesterol ruim) e impedindo seu acúmulo nas artérias, auxiliam ná prevenção de alguns tipos de câncer; melhora o funcionamento intestinal, contribui para a estabilidade da glicemia em diabéticos e  retardam o envelhecimento celular.



Açucar mascavo: Extraído da cana-de-açúcar, não passa por processo de refinamento, mantendo assim as vitaminas e sais minerais do caldo da cana.





Aveia em flocos: Suas proteínas, fibras, vitaminas e minerais saciam a fome, melhoram o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo.



 Gergilim com casca: Estudos indicam que o gergelim atua como ativador do reflexo cerebral e fortalecedor da pele. A presença do cálcio em sua composição ajuda ainda no combate ao desgaste ósseo.





Germen de trigo: Tem proteção antioxidante. Protege a saúde do coração. Rico em ácido fólico e fibras que ajudam o trânsito intestinal.



Gelatina sem sabor: Enrijece os tecidos, aumenta a elasticidade da pele, combate a flacidez e a celulite, previne rugas, fortifica unhas e combate a queda de cabelo.



Guaraná em po: A cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.



Levedo de cerveja: A cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.



Cacau em pó: Com pouco açúcar e rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo, estimula a produção de serotonina, hormônio do bem-estar.









Bom gostaria de fazer uma observação, como eu nao gosto de leite, para preparar minha receita da ração humana eu faço o seguinte, pego um iogurt de consistencia mais pastosa pico uma fruta de minha preferencia e acrescento as duas colheres da mistura da ração, fika bem saboroso. e direfente. Bjão a todos espero que minhas dicas ajudem.












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