Pão 3 farinha

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Outro
6 porções
Muito Fácil
45 min
294 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Colocar todos os ingredientes na MFP pela ordem indicada.Seleccionar o programa 1 , progamar para a hora desejada e teremos um pequeno almoço com um pão delícioso.
  • Se não tiver máquina do pão:Use fermento fresco e dissolva cerca de 10 a 15 gr na água que deverá então estar morna, junte também o sal e o açucar.Reserve.
  • Numa vasilha, junte as farinhas e abra um buraco no meio, vá juntando a água reservada e vá envolvendo tudo, amasse bem até formar uma bola de massa que se solte das mãos.
  • Se necessário acrescente um pouco mais de farinha. Forme um pão único ou pequenas bolas. Dê um corte em cruz no pão.
  • Salpique com água e polvilhe levemente com farinha.Leve ao forno a 200º de preferência com uma vasilha com água para manter o forno húmido.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 293Kcal
  • Glícidos: 60.6g
  • Gord total: 1.9g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 6.3g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 14.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (127g)
Vegan
Vegetariano
Sem ovo
EEr4927

Perguntas

Título da receita

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