Nos últimos anos, Novak Djokovic, um dos jogadores de tênis mais famosos e dominantes do mundo, transformou radicalmente seu estilo de vida alimentar adotando uma dieta baseada em vegetais. Essa mudança não apenas otimizou seu desempenho esportivo, mas também trouxe benefícios significativos para sua saúde em geral.
O caminho para essa escolha alimentar começou em 2010, quando um diagnóstico médico revelou sua intolerância ao glúten. Ao eliminar alimentos como pães, massas e outros derivados do trigo, Djokovic sentiu imediatamente um aumento nos níveis de energia e maior lucidez durante as competições. Em uma entrevista à Io Donna, o tenista disse:"Não consigo mais imaginar voltar à antiga dieta. Encontrei um equilíbrio que funciona para mim". Ao mesmo tempo, Djokovic também decidiu excluir produtos lácteos e açúcares refinados de sua dieta, uma escolha que melhorou ainda mais seu bem-estar físico e mental.
Daniele
