A diferença entre broa de milho e broa de fubá

A diferença entre broa de milho e broa de fubá
Outro
4 porções
Muito Fácil
45 min
316 Kcal

Este rendimento é uma maravilha para todos.

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.45 (0.61€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Em uma panela, misture o suco, a manteiga e o sal e aqueça.
  • Assim que começar a ferver, junte o fubá aos poucos e mexa sem parar, até formar uma massa consistente, mas não muito dura.
  • Deixe esfriar, misture os ovos à
    massa e sove com as mãos.
  • Para fazer as broas, separe um pouco de massa e
    sacuda em um copo ou uma xícara com fubá, até dar a forma de broinha.
  • Unte uma forma com manteiga, coberta com fubá, e asse em forno médio por 30
    minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 316Kcal
  • Glícidos: 39.7g
  • Gord total: 11.3g
  • Gord.sat.: 4.9g
  • Proteínas: 11.2g
  • Fibras: 5.5g
  • Açúcar: 5.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (190g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
VVeigabr

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

31/01/2014

Parece boa.Vou tentar fazer!

(0) (0) comentário abusivo
04/07/2013

BROA SALGADA ESTA!

(0) (0) comentário abusivo
03/02/2013

Otima

(0) (0) comentário abusivo
22/11/2011

Bem pratica

(0) (0) comentário abusivo
05/10/2011

Na receita não tem açucar??Não gostop de broa salgada

(0) (0) comentário abusivo
25/06/2011

ADOREI A EXPLICAÇÃO E A IMPORTANCIA COM OS CELIACOS

(0) (0) comentário abusivo