Iniciando na arte de fazer sushi

Name: Iniciando na arte de fazer sushi
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 xícara de arroz japonês; 1 xícara de água; 1 colher de chá de sal; 1 colher de sopa de açúcar; 2 colheres de sopa de vinagre suave.

Prato Principal

Muito Fácil

1 hora

454 Kcal

Ingredientes

1 xícara de arroz japonês
1 xícara de água
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de açúcar
2 colheres de sopa de vinagre suave.

Custo estimado: 0.73€ (0.37€/porção)

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Preparação

Preparação45 min

Cozedura15 min

De maneira geral partes iguais de arroz e água são suficientes para o preparo do arroz, pequenas variações são possíveis.O arroz deve ser bem lavado até que a água fique transparente. Repita quantas vezes for necessário.Deixe o arroz de molho entre 30 e 45 minutos conforme a temperatura ambiente. Este processo permitirá que a água seja incorporada ao grão de arroz.
Numa panela coloque o arroz e a água em fogo médio com a tampa. Quando o arroz ferver deixar em fogo alto por 1 minuto. Esse passo é bem diferente do arroz que costumamos fazer, pois não há necessidade de fritar/refogar o arroz.
Em seguida com fogo baixo deixe o arroz cozinhar por 15 minutos. Desligue o fogão e deixe o arroz com a panela tampada descansar por 10 minutos.
Preparo do tempero do arroz:
As proporções indicadas para o tempero do arroz para sushi são básicas. Conforme o paladar ajustar a receita com outros tipos de vinagres suaves e também acrescente ou reduza a proporção do açúcar. Num recipiente pequeno adicione o sal, açúcar e o vinagre, misturando-os até que o sal e o açúcar dissolvam-se.
Como Misturar o Arroz e o Tempero:
Em um recipiente de vidro ou madeira coloque o arroz, acrescente o tempero e com uma colher de madeira ou plástico misture com movimentos circulares e de corte. Após a mistura o arroz para sushi deve ser mantido coberto com pano úmido.
Enquanto o arroz está no tempo de descanso e depois cozinha, vá preparando o que irá utilizar como recheio. No nosso caso, fizemos o Califórnia , hot filadelfia , um com camarão grelhado e cream cheese, Nigiri de Salmão e camarão grelhados. Mas recheio de sushi dá para viajar, ninguém precisar ficar preso ao tradicional, já vi recheiro até de frango desfiado, queijo e omelete.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 453Kcal

Glícidos: 100g
Gord total: 1.2g
Gord.sat.: 0.2g
Proteínas: 9.6g
Fibras: 2.4g
Açúcar: 7.7g
ProPoints: 12
SmartPoints: 14

Informação nutricional para 1 dose (265g)

Sem glúten

Vegan

Vegetariano

Sem lactose

Sem ovo

Aline Neme

Perguntas

Título da receita

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