Petitchef

Aperitivo Dieta light

9 receitas
Receita Bolinho de espinafre (light)

Bolinho de espinafre (light)

(171 votos), (23) , (170)
Aperitivo Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: 1 maço de espinafre 1 ovo 1/2 xícara(chá) de leite desnatado 1 colher(sobremesa) de queijo ralado 2 colheres(sopa) de farinha de trigo 1 colher(chá) d...
Receita Berinjela empanada light

Berinjela empanada light

(31 votos), (4) , (23)
Aperitivo Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 berinjela descascada Sal a gosto 3 a 4 colheres (sopa) de maionese light 1 colher (sopa) de cebola picada 3 a 4 colheres (sopa) de ...
Receita Tomatinhos cereja com queijo cottage! entradinha light.

Tomatinhos cereja com queijo cottage! entradinha light.

(8 votos), (1) , (58)
Aperitivo Muito Fácil 15 min
Ingredientes: tomatinhos cereja queijo cottage azeite pimenta do reino azeitonas picadinhas, nozes, damasco...
Receita Muffins de chocolate light

Muffins de chocolate light

(5 votos), (15)
Aperitivo Muito Fácil 30 min 731 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo peneirada 1 colher de chá de fermento em pó 120 g de chocolate amargo 50 g de manteiga 2 ovos 1 xícara de creme de leit...
Receita Biscoitos de sésamo light com mirtilos secos

Biscoitos de sésamo light com mirtilos secos

 
Aperitivo Muito Fácil 35 min 268 kcal
Ingredientes: 1 ovo 125 gr de manteiga de soja 125 gr de açúcar amarelo ou açucara integral 1 pitada bem pequena de flor de sal 220 gr de farinha integral 50 gr d...
Receitas de Natal light: coma sem culpa !

Receitas de Natal light: coma sem culpa !

(43 votos), (2 comentários)

Nestes tempos Natalícios muitos se preocupam com a linha. O PetitChef encontrou algumas receitas lights para que passe um Natal sem preocupações. Venha daí e partilhe as suas experiências.

Receita Muffins dukan

Muffins dukan

(60 votos), (8) , (29)
Aperitivo Muito Fácil 45 min 153 kcal
Ingredientes: 4 Ovos 4 colher sopa de farelo de trigo 8colher sopa de farelo de aveia 4 colher sopa de queijo branco cremoso 0% gordura 1 colher sopa de adoçante (...
Receita Espetinho de tomate cereja, queijo e pesto

Espetinho de tomate cereja, queijo e pesto

(7 votos), (42)
Aperitivo Muito Fácil 5 min
Ingredientes: queijo, pesto e manjericão Tomates cerejas Queijo(minas, cabra ou bufala) Manjericão fresco Pesto Azeite Palitos de churrasco...
Receita Pao de centeio e quinua (quinoa)

Pao de centeio e quinua (quinoa)

(5 votos), (11)
Aperitivo Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 xícar de água 2 xícar de farinha de trigo 1 xícar de farinha de centeio 1/2 xícar de quinua em flocos 1 colher de sopa de azeite de oliva 2 colher...
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Receita Queijadas de coco

Queijadas de coco

(5 votos), (7)
Aperitivo Muito Fácil 40 min 380 kcal
Ingredientes: 250 g de água 200 g de frutose 80 g de maisena 100 gr de coco ralado 10 ovos 1 laranja inteira sem as sementes...



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