Galinha à zambeziana

Galinha à zambeziana
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
2 horas
1393 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação1 hora
Cozedura1 hora
  • Tempere a galinha com alho, sumo de limão, sal e pimenta e reserve por no mínimo 1 hora.
    Extraia o leite do coco (rale o coco, misture com 1 copo de água morna e coe).
    Regue a galinha com um pouco do leite de coco e grelhe em fogo lento. Regue constantemente com o resto do leite de coco até ficar cozida.

    Sugestões: Se não tiver coco fresco use leite de coco enlatado de boa qualidade (1 lata pequena.
    Na hora de servir regue com o molho que estiver no tabuleiro.
    Se quiser asse a galinha no carvão.
    Sirva com batatas fritas e salada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1393Kcal
  • Glícidos: 9.4g
  • Gord total: 113.7g
  • Gord.sat.: 60.4g
  • Proteínas: 70.2g
  • Fibras: 19.4g
  • Açúcar: 7.6g
  • ProPoints: 37
  • SmartPoints: 53
Informação nutricional para 1 dose (469g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SSimples & delicioso!

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Bom prato pra fazer em casa pra uma noite especial...obrigada pela receita

Maria Manuela Lourenco silva

Excelente

anonymous

E' simplesmente delicioso! O Agostinho, cozinheiro do meu cunhado em Quelimane, deliciou-nos com esta maravilha no passado domingo. Parabens Agostinho.