Polenta com linguiça defumada

Prato Principal
Muito Fácil
50 min
534 Kcal

Polenta fica uma delícia quando vem acompanhada de uma linguiça defumada, preparada com vinho branco e polpa de tomate. Fácil a preparar, essa receita é saborosa e muito perfumada. Polvilhe com queijo ralado, fica ainda melhor. Sem falar, que é um prato econômico e também sem gluten. Tire a polenta do armário e as linguiças da geladeira,que hoje a receita promete. Confira nosso vídeo e passo a passo.

Ingredientes

2

Preparo da linguiça:

Polenta :

Materiais

  • Frigideira

Preparação

Preparação10 min
Cozedura40 min
  • Polenta com linguiça defumada - Preparação Passo 1Numa frigideira, refogue a cebola picada com o azeite. Reserve.
  • Polenta com linguiça defumada - Preparação Passo 2Na mesma frigideira, coloque as linguiças. Deixe dourar. Acrescente então o vinho branco.
  • Polenta com linguiça defumada - Preparação Passo 3Acrescente também a polpa de tomate, as ervas aromáticas e as cebolas (já cozidas). Deixe ainda refogando no fogo baixo por 30 min.
  • Polenta com linguiça defumada - Preparação Passo 4Numa panela, ferva a água e coloque o tablete em caldo. Deixe dissolver. Junte aos poucos a polenta, misturando sempre até engrossar (cerca de 3 a 5 minutos). Junte o queijo ralado e misture bem.
  • Polenta com linguiça defumada - Preparação Passo 5Está pronto. Sirva a polenta com as linguiças.

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FAQ ❓

Qual é a origem da polenta e como ela se relaciona com a linguiça defumada?

A polenta tem raízes na culinária italiana, especialmente nas regiões do norte, e combina perfeitamente com a linguiça defumada, que adiciona um sabor intenso e defumado ao prato.
Sim, você pode usar outras carnes como linguiça fresca, frango ou até mesmo opções vegetarianas, como cogumelos, para variar o sabor da receita.
A polenta é uma excelente fonte de carboidratos complexos, é naturalmente sem glúten e pode ser uma boa opção para dietas equilibradas, além de ser rica em fibras quando feita com grãos integrais.
Para uma polenta mais cremosa, adicione mais queijo ralado ou um pouco de manteiga no final do preparo, além de ajustar a quantidade de água durante o cozimento.
Sim, você pode preparar a polenta com antecedência e armazená-la na geladeira. Para reaquecer, adicione um pouco de água ou caldo e mexa bem até que fique cremosa novamente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 534Kcal
  • Glícidos: 17.2g
  • Gord total: 38.6g
  • Gord.sat.: 13.2g
  • Proteínas: 24.5g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (523g)
Sem açúcar

Eletrodomésticos

fogão

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

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