No auge da temporada de festas, é difícil não comer mais do que o normal. A tradição exige que as famílias se reúnam em torno de uma mesa bem abastecida. Mas o problema é que, no início de janeiro, depois que tudo acaba, você se vê olhando para a balança, angustiado ao ver quanto peso engordou. Um estudo realizado por médicos da Universidade de Houston, nos Estados Unidos, descobriu que, entre 15 de novembro e 1º de janeiro, as pessoas engordam em média 500 g a mais do que durante o resto do ano. Pode parecer trivial, mas o ganho de peso durante o período de festas é um fator de ansiedade real para muitas pessoas, que se veem obrigadas a recorrer a técnicas sofisticadas. Isso inclui o jejum, que é muito popular e produz resultados rápidos. Mas atenção: nenhum desses métodos deve ser iniciado sem orientação médica prévia.
