Batido de banana (vegan)
Uma bebida refrescante para o lanche? Escolha o batido de banana, que além de cremoso, tem vitamina e faz bem a saúde. Simples a preparar, mas não esqueça de congelar as bananas antes (este é o segredo da receita). Vamos ao passo a passo:
Ingredientes
Materiais
- 1 liquidificador
- 1 saco de congelação
Preparação
Descasque a banana, corte em rodelas, coloque-as no saco e deixe no congelador durante 1 hora.
No copo do liquidificador, coloque o leite de amêndoas e as bananas congeladas. Bata.
Está pronto.
Dicas e Conselhos
Qual é o segredo para um batido de banana cremoso?
O segredo para um batido de banana cremoso é congelar as bananas antes de usá-las. Isso garante uma textura suave e refrescante.
Posso usar outro tipo de leite vegetal no batido?
Sim, você pode substituir o leite de amêndoas por qualquer outro leite vegetal de sua preferência, como leite de soja, aveia ou coco.
Quanto tempo leva para preparar o batido de banana?
O tempo total para preparar o batido de banana é de 1 hora e 5 minutos, sendo 5 minutos para o preparo e 1 hora para congelar as bananas.
Esse batido de banana é adequado para veganos?
Sim, esta receita de batido de banana é completamente vegana, pois utiliza apenas ingredientes de origem vegetal.
Quais são os benefícios nutricionais do batido de banana?
O batido de banana é rico em vitaminas, especialmente potássio, e fornece uma boa quantidade de energia, sendo uma opção saudável para um lanche ou café da manhã.
Nutrição
- Glícidos: 27.1g
- Gord total: 4.3g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 7g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 21.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Saiba também:
PetitChef_PT
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