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Peito de Frango com Alho Poró (light)

Uma receita simples, mas com sabor, para ajudar a comer mais light.

Prato Principal
4 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
101 Kcal
Peito de Frango com Alho Poró (light)
  • (4.1/5 - 26 votos)
  • 1
  • 155
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Ingredientes

4
Custo estimado: 3.7€ (0.93€/porção)

Preparação

  • Em uma panela, aqueça o azeite e frite o alho e a cebola. Junte o frango e frite até dourar.
  • Acrescente a abóbora, o alho poró e os tomates e refogue bem. Adicione a água e deixe cozinhar com a panela semitampada.
  • Salpique as ervas, desligue o fogo e sirva em seguida.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (189g)
Calorias: 101Kcal
  • Glícidos: 5.3g
  • Gord total: 4.2g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 8.7g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

03/11/2015

Vou fazer !Simples e parece muito bom

(1) (0) Comentário abusivo

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