Petitchef

Salteado de Cogumelos e Vegetais

Outro
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
120 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Aqueço bem um bom traço de azeite numa sartén e entro com os legumes mais firmes, ervilha torta, aspargos, berinjelas e cogumelos de Paris.

    Quando começarem a amolecer, salgo e entro com o restante dos cogumelos, misturo bem e finalizo com a entrada dos tomates.

    Ajusto o sal e está pronto.

    Serve 4 porções como entrada ou 2 porções como cama para filé.

    O pulo do Chef: importante que os ingredientes mantenham a crocância. A dica é bastante simples: Fogo alto e tempo curto. Os tomates cereja que entram por último são apenas aquecidos.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Receitas semelhantes

YouTube

Creme de cogumelos cremoso


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (224g)
Calorias: 120Kcal
  • Glícidos: 10g
  • Gord total: 5.3g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 5.3g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 6.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

13/12/2014

Gosto disto

07/11/2011

Bommmm


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Nhoque com creme de cogumelos
Nhoque com creme de cogumelos
2 porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Cogumelos recheados com ovos de codorna (codorniz)
Cogumelos recheados com ovos de codorna (codorniz)
12 porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Risotto de cogumelos super rápido na bimby(thermomix)
Risotto de cogumelos super rápido na bimby(thermomix)
2 porções
35 min
Muito Fácil
1 / 5
Receita Macarrão com brócolis, cogumelos e manjericão (vegetariano)
Macarrão com brócolis, cogumelos e manjericão (vegetariano)
1 porções
40 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Cogumelos shitake à coreana, com molho gochujang!
Cogumelos shitake à coreana, com molho gochujang!
2 porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Cogumelos recheados para o aperitivo
Cogumelos recheados para o aperitivo
12 porções
35 min
Muito Fácil
4.2 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Cogumelos: Espécies Comestíveis Cogumelos: Espécies Comestíveis Quais são os alimentos ricos em proteínas vegetais? Quais são os alimentos ricos em proteínas vegetais? 14 Leites Vegetais para se fazer em casa 14 Leites Vegetais para se fazer em casa

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto