Petitchef

Lulas salteadas

Prato Principal
8 porções
30 min
30 min
Médio
182 Kcal

Ingredientes

8

Ingredientes:

Custo estimado: 4.46 (0.56€/porção)

Preparação

  • Num wok aqueça o azeite junto com os alhos laminados e os pimentos. Adicione as lulas cortadas em rodelas, tempere de sal e pimenta e salteie escorrendo sempre o molho em excesso. Acrescente entretanto a massa de pimento, o knorr, a pasta de coentros e deixe acabar de cozinhar. Por fim, polvilhe com a salsa ou coentros picados, misture e sirva com umas batatas cozidas ou um arroz branco.

    Bom apetite!

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (74g)
Calorias: 182Kcal
  • Glícidos: 3.2g
  • Gord total: 17.3g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 2.6g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

14/08/2011

Isso é muito bom....

14/08/2011

Este prato é delicioso. Liliana.


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