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Sopa-creme de legumes com soja, ervilhas e cenoura
Sopa-creme de Legumes com Soja, Ervilhas e Cenoura
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.84Euros€ (0.96€/porção)
Preparação
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No copo da BIMBY coloque todos os legumes cortados aos pedaços, o caldo de legumes e coloque água até os tapar.
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Na Varoma coloque as ervilhas, a soja e a cenoura. Regue com um fio de azeite.
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Programe 30 min. Temp. Varoma, Vel. 1.
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Terminado o tempo retire a varoma, coloque o copinho e programe 1 min., vel. 5-7-9.
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Junte os legumes que estão na varoma.
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Sirva.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (450g)
Calorias: 200Kcal
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Glícidos: 33.8g
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Gord total: 1.5g
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Gord.sat.: 0.3g
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Proteínas: 8.1g
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Fibras: 8.6g
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Açúcar: 8.3g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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