Lombos pescada no forno (da Daniela mas um pouco alterado)

Preparação

• Na bimby:
  Deixe marinar os lombos de pescada no sumo do limão temperando com sal, alho e pimenta. Apos cerca de 15-20 min coloque no forno a uma temp 180º.
• Entretanto programe a bimby 15s vel6 e pique o alho e a cebola. Adicione a malagueta partida e o azeite e programe 5 min temp 100º vel 1. acrescente o tomate pelado e programe mais 5 min temp100ºvel1.
• Acrescente o pimento cortados aos quadradinhos, os camarões e os cogumelos laminados, tempere com o vinho branco programe 7 min temp100º colher inversa.
• Terminado este tempo acrescente o molho bechamel de pacote ou então como fazer: Reserve este refogado e sem lavar o copo faça o molho bechamel.
• Altere a receita de molho bechamel transformando-a em vegetariana.
• Molho bechamel de soja:
  Colocar tudo no copo e programe 8 min temp 90º vel4. Coloque o preparado sobre o peixe que se encontra no forno e deixe por mais 5 minutos.
• Retire e salpique com oregaos. Sirva com puré. Neste caso tambem fiz o pure da receita base da bimby mas tam bem alterada com soja.