Petitchef

Tainha com farofa de sálvia

Prato Principal
6 porções
15 min
1 hora
Muito Fácil
209 Kcal

Ingredientes

6

farofa:

Preparação

  • Esta aqui é uma tainha assada. Preparei sem nenhum recheio, do jeitinho mais fácil. Comprei o peixe inteiro e limpo. Em casa, o lavei bem e retirei parte das escamas que ainda sobravam. Lambuzei o bichano com azeite de oliva e temperei por dentro e por fora com sal e pimenta-limão (uma mistura de pimenta branca e preta, com malaguetas e casca de limão seca), que garante um picante-azedo fantástico.

    Deixei assando no forno numa assadeira untada por cerca de uma hora, até ficar bem douradinho e crocante. Durante o preparo, reguei a assadeira com um pouco de água para não queimar.

    A farofa é feita cobrindo o fundo da panela com óleo vegetal comum. Uso bastante o de canola para não interferir no sabor dos alimentos. Quebrei um ovo e misturei bem, sem medo de deixá-lo boiando no óleo. Agora é hora de temperar com sal e pimenta do reino moída na hora. Despejo, então, a farinha de mandioca e deixo a mistura empelotar. Se secar demais, coloco mais um pouquinho de óleo. As folhas fresquinhas de sálvia foram acrescidas no final.

    A farofa também serve para comer com carne e feijão (nesse caso, acrescente um pouquinho de bacon ou linguiça antes de refogar o ovo). Delícia

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (71g)
Calorias: 208Kcal
  • Glícidos: 28.1g
  • Gord total: 5.7g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 9.7g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Crumble (farofa) de abóbora com avelã
Crumble (farofa) de abóbora com avelã
2 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Ravioli de frango ao vapor (bouchons da ilha da reunião)
Ravioli de frango ao vapor (bouchons da ilha da reunião)
8 porções
2 h 10 m
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Viande des grisons (a carne seca suíça)
Viande des grisons (a carne seca suíça)
15 porções
20 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Como cozinhar mandioca?
Como cozinhar mandioca?
6 porções
25 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Purê de mandioca cremoso e muito fácil
Purê de mandioca cremoso e muito fácil
6 porções
35 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Nhoque com manteiga e sálvia
Nhoque com manteiga e sálvia
4 porções
1 hora
Muito Fácil
4.5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

15 receitas com damascos para apreciar sem moderação! 15 receitas com damascos para apreciar sem moderação! As 12 comidas típicas do Nordeste Brasileiro As 12 comidas típicas do Nordeste Brasileiro Como fazer um crumble perfeito de maçã e pêra? Como fazer um crumble perfeito de maçã e pêra?

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto