Petitchef

Mafé de carne, receita de prato africano

Direção África com esta receita de Mafé de carne. A singularidade é o molho reduzido feita com manteiga de amendoim. Uma experiência culinária interessante e que vale a pena experimentar. Confira nosso passo a passo e descubra este sabor africano

Prato Principal
4 porções
10 min
2 h 15 m
Muito Fácil
700 Kcal

Video

YouTube

Ingredientes

4
Custo estimado: 9.29 (2.32€/porção)

Materiais

  • Uma frigideira alta ou um tacho.

Preparação

  • Pique o alho e a cebola. Corte a carne em pedaços. Coloque-os na frigideira com um fio de azeite e deixe fritar no fogo alto. Adicione a manteiga de amendoim, o extrato de tomate, o sal, a pimenta e a água. Misture e cozinhe em fogo baixo por 1 hora e 15 minutos, mexendo de vez em quando (sem tampa).
  • Enquanto isso, lave e corte as batatas em cubos. Ao terminar o tempo de cozimento acima, acrescente então as batatas e misture. Deixe ainda no fogo por mais 1 hora, desta vez com a tampa (pois o molho já foi reduzido). Misture com regularidade. Verifique se a carne e a batata estão cozidos. Bom apetite!

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Eletrodomésticos

Fogão

Dicas e Conselhos:

Quais são as carnes para o Mafé? Coxão duro, lombo de cordeiro ou outra carne saborosa.

Como engrossar o molho?
Se no final do passo 1, o molho ainda não estiver espesso o suficiente, leve a mistura para ferver e adicione uma 1 colher de sopa de amido de milho dissolvido em um pouco de água fria. Mexa no fogo baixo até engrossar.

Faça a manteiga de amendoim :
É simples. Coloque a quantidade de amendoim que desejar e bata no mixer. Os amendoins irão se transformar em pasta.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (480g)
Calorias: 700Kcal
  • Glícidos: 35.7g
  • Gord total: 38.6g
  • Gord.sat.: 10g
  • Proteínas: 46.5g
  • Fibras: 8.6g
  • Açúcar: 16g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 21
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Mafé de carne, receita de prato africano
Mafé de carne, receita de prato africano - foto 2
Mafé de carne, receita de prato africano - foto 3
Mafé de carne, receita de prato africano - foto 4
Mafé de carne, receita de prato africano - foto 5

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Como fazer a bandeja paisa: um prato típico colombiano
Como fazer a bandeja paisa: um prato típico colombiano
2 porções
3 horas
Médio
4.3 / 5
Receita Estrogonofe de carne (strogonoff ), receita com vídeo
Estrogonofe de carne (strogonoff ), receita com vídeo
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Rolinho primavera - carne marinada
Rolinho primavera - carne marinada
2 porções
2 h 30 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Yakisoba com legumes e carne de porco
Yakisoba com legumes e carne de porco
2 porções
22 min
Muito Fácil
4 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Como temperar carne? Como temperar carne? Receitas de Prato Único Receitas de Prato Único Receitas feitas com Cerveja e seus benefícios! Receitas feitas com Cerveja e seus benefícios!

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto