Petitchef

Frango à moda síria

Deliciosa Receita de Frango à moda síria

Prato Principal
6 porções
30 min
30 min
Médio
217 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 4.22 (0.7€/porção)

Preparação

  • Ponha em uma panela o frango, a cebola, a canela, a pimenta-síria e adicione a água fria
    Junte o sal e cozinhe em fogo baixo até o frango ficar macio e começar a soltar do osso
    Reserve separadamente o frango e o caldo

    Retire o frango do osso e reserve aquecido

    Coe o caldo, reserve uma xícara (chá) e utilize o restante na preparação do arroz
    Ponha a xícara de arroz em uma panela e junte o caldo

    Cozinhe até o arroz ficar macio e retire-o da panela quando ele estiver bem úmido

    Doure as amêndoas em uma frigideira anti-aderente no azeite aquecido e monte o prato
    Na travessa de servir, disponha os peitos de frango, regue com o caldo reservado e ponha o arroz no centro do prato

    Decore com as lascas de amêndoas douradas

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (120g)
Calorias: 217Kcal
  • Glícidos: 33g
  • Gord total: 3.5g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 12.4g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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