Petitchef

Esparguete com bacon, couve flor e tomate

Mais um improviso da minha autoria que correu muitíssimo bem! ;)

Prato Principal
4 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
684 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.81 (1.7€/porção)

Preparação

  • Numa panela, coloque a couve flor cortada em pedaços não muito grandes ( para que coza ao mesmo tempo que a massa), cubra com água e sal e leve ao lume.

    Assim que começar a ferver coloque o esparguete e deixe cozer até ficar “al dente”.
  • Entretanto vá preparando o molho, num tacho grande coloque a margarina e leve ao lume a derreter, deite o bacon cortado em cubinhos e deixe fritar bem para que a gordura derreta, acrescente então a cebola cortada em rodelas e deixe amolecer, de seguida adicione o alho picado e deixe fritar mais um pouco.

    Pele os tomates e corte-os em pedaços para dentro do tacho, tempere de sal e pimenta e deixe ferver. Assim que estiver quase pronto adicione os orégãos e misture bem. Deite a massa juntamente com a couve flor dentro do tacho com o molho de tomate e misture tudo muito bem.
  • Sirva polvilhado com queijo ralado a gosto.
  • Bom apetite!

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (521g)
Calorias: 684Kcal
  • Glícidos: 73g
  • Gord total: 22.1g
  • Gord.sat.: 6.4g
  • Proteínas: 40.2g
  • Fibras: 12.3g
  • Açúcar: 10g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Esparguete com bacon, couve flor e tomate
Esparguete com bacon, couve flor e tomate - foto 2

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Gratinado de couve flor do petitchef
Gratinado de couve flor do petitchef
5 porções
55 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Medalhão de couve-flor e brócolis
Medalhão de couve-flor e brócolis
6 porções
25 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Creme de couve flor, coco et salmão fumado (defumado)
Creme de couve flor, coco et salmão fumado (defumado)
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Tabule de couve-flor
Tabule de couve-flor
6 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Creme de couve flor e pistache
Creme de couve flor e pistache
4 porções
30 min
Muito Fácil
5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Quais são as flores comestíveis? Quais são as flores comestíveis? Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten) Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten) Como descascar os tomates facilmente? Como descascar os tomates facilmente?

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto