Ingredientes: 1 bife de peito de galo 2 dentes de alho meia cebola colher de chá de margarina magra colher de chá de azeite piri-piri, sal, pimenta 1 colher de...
Ingredientes: 1 fio de óleo de nozes 1 colher de sopa de margarina/manteiga; - 3 colheres de sopa de gomásio sementes - de sésamo torradas, - sal marinho, -...
Ingredientes: Massa Fusilli Cebola Alho Azeite Vários Vegetais Sal (opcional) Pimenta preta Molho de soja Açafrão Orégão Natas de Soja Queijo (opcional)
Ingredientes: 4 mãos cheias de massa de arroz 2 bifes grandes de perú 1 cenoura grande 1/2 lata de ervilhas 4 tomates secos 1 cebola 1/4 de pimento verde 1...
Ingredientes: 1 cebola 5 dentes de alho 1 folha de louro 2 colheres de sopa de azeite vinho branco meia cenoura meio courgette meia beringela meia lata de grão...
Ingredientes: 150 g tamboril em cubos 150 g lombo de pescada em cubos 1 chávena cheia de gambas 50 g lentilhas vermelhas 50 g flocos de quinoa sal, pimenta,...
Ingredientes: tamboril cozido ao vapor 1 ovo cozido uma chávena de cogumelos laminados de lata pimento verde e vermelho às tiras flor de sal, meia malagueta 1...
Ingredientes: miolo de camarão 1 fio de azeite 4 dentes de alho 1 colher de cá de caril 1 colher de chá de gengibre em pó 1 pitada de picante 2 cenouras ripadas...
Ingredientes: 4 hamburgueres de perú 2 cebolas roxas 2 molhos de espargos 2 colheres de sobremesa de pasta de sésamo 1 colher de sopa de azeite flor de sal,...
Ingredientes: umas 3 chávenas de argolas de lulas e pota meia chávena de miolo de camarão 10 delícias do mar 1 cebola 4 dentes de alho 2 colheres de sopa de...
