Petitchef

Como cozinhar um pavê de salmão na frigideira?

O salmão é um dos peixes mais fáceis a serem cozidos mas com seu preço elevado, não podemos errar na hora de prepará-lo, concorda? E uma das maneiras mais simples e rápida é fazê-lo na frigideira, nem muito cozido, nem cru. Acerte o ponto do salmão com as dicas e nosso passo a passo que estão logo aqui abaixo:

Prato Principal
1 porções
2 min
8 min
Muito Fácil
316 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 2.11 (2.11€/porção)

Materiais

  • 1 frigideira

Preparação

  • Retire os espinhos do peixe. Tempere com sal e pimenta.
  • Aqueça o azeite na frigideira no fogo alto.
  • Coloque o pavê na frigideira (a pele para baixo) entre 2 a 3 minutos.
  • Baixe o fogo (deixe no médio) e tampe a frigideira até o salmão ficar translúcida. O tempo necessário será em função da espessura do peixe (entre 5 a 10 minutos).
  • Está pronto.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Eletrodomésticos

Fogão

Dicas e Conselhos:

Qual é o melhor acompanhamento?
O salmão é um peixe que combina perfeitamente com alimentos ricos em amido, como arroz basmati, quinoa ou bulgur. Para os legumes, pode optar por alho-francês, espinafres ou mesmo espargos.

Por que cozinhá-lo na frigideira?
Cozinhar na frigideira permite que o salmão tenha um lado caramelizado na pele e uma carne macia e rosada por dentro, mas tome cuidado para não cozinhar por muito tempo, pois pode secar rapidamente!

E os temperos?
Adicione um pouco de suco de limão, ervas como endro, cebolinha ou até manjericão. Para um salmão gourmet, incorpore natas (creme de leite fresco) 2 minutos antes do final do cozimento..

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (117g)
Calorias: 316Kcal
  • Glícidos: 0g
  • Gord total: 26.3g
  • Gord.sat.: 4.4g
  • Proteínas: 19.9g
  • Fibras: 0g
  • Açúcar: 0g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Como cozinhar um pavê de salmão na frigideira?
Como cozinhar um pavê de salmão na frigideira? - foto 2
Como cozinhar um pavê de salmão na frigideira? - foto 3
Como cozinhar um pavê de salmão na frigideira? - foto 4

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Como cozinhar um pavê de salmão no forno?
Como cozinhar um pavê de salmão no forno?
1 porções
12 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Como cozinhar um salmão no micro-ondas?
Como cozinhar um salmão no micro-ondas?
20 porções
6 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Tártaro/tartar/tartare de salmão com maçã verde
Tártaro/tartar/tartare de salmão com maçã verde
2 porções
20 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Rocambole de trigo sarraceno e salmão
Rocambole de trigo sarraceno e salmão
4 porções
5 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Terrine de salmão (fresco e fumado)
Terrine de salmão (fresco e fumado)
6 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4.7 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Como fazer o Pão de FRIGIDEIRA ( Pão Sírio/Pão Pita)? Como fazer o Pão de FRIGIDEIRA ( Pão Sírio/Pão Pita)? Qual o tempo de cozimento dos ovos? Qual o tempo de cozimento dos ovos? Salmão está caro? Faça aperitivos e economize na CEIA DE NATAL! Salmão está caro? Faça aperitivos e economize na CEIA DE NATAL!

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto