Bateu aquele cansaço? Energy balls pode te ajudar. São bolas energéticas 100% naturais, nutritivas, com base em oleaginosas. Associamos as tâmaras às nozes. Essa combinação é perfeita para saciar a fome e te encher de energia, logo de manhã ou antes do esporte. E claro, naturalmente sem glúten e vegano. Confira nosso passo a passo e com vídeo.
Numa tigela, coloque as nozes e cubra-as com água. Deixe de molho por uma noite (cubra com um pano de toalha). ►Este passo permite que as nozes fiquem mais digeríveis e também facilitarão sua mistura.
Retire toda a água e triture-as. Junte as tâmaras. Triture tudo novamente.
Junte o cacau em pó e misture. Faça pequenas bolas (como brigadeiro).
Se desejar, passe as bolinhas no sésamo (gergelim).
Está pronto!
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