Petitchef

Bolo de maçã e mel com farinha de sarraceno (sem lácteos)

Um bolo cheio de energia, ideal para começar bem o dia.

Sobremesa
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
273 Kcal

Ingredientes

6

(forma de 20 cm de diâmetro):

Custo estimado: 3.73 (0.62€/porção)

Preparação

  • Aquecer o forno a 180°C.
    Descascar e cortar as maçãs aos bocados.
  • Numa frigideira, saltear as maçãs com 1 colher de mel e deixar caramelizar. Retirar do lume e preparar a massa.
  • Bater o azeite com o mel e o creme de sementes de abóbora. Juntar os ovos e continuar a bater.
  • Incorporar a farinha misturada com o fermento.
  • Verter metade da massa numa forma untada com azeite e polvilhada com farinha, distribuir a maçã caramelizada por cima e verter o resto da massa por cima das maçãs.
  • Levar ao forno durante aproximadamente 30 minutos (já conhecem, teste do palito) até dourar.
  • Retirar do forno e deixar arrefecer completamente antes de desenformar.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (207g)
Calorias: 273Kcal
  • Glícidos: 39.7g
  • Gord total: 9g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 6.1g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 27.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose

Fotos

Bolo de maçã e mel com farinha de sarraceno (sem lácteos)
Bolo de maçã e mel com farinha de sarraceno (sem lácteos) - foto 2

Perguntas:






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