Ingredientes: Para as Panquecas: 1 chávena de Aveia (sem glúten) (~100 gr) 1 Banana madura (~100 gr) 2 "ovos" de Linhaça (2 colheres de sopa de linhaça moída + 6...
Ingredientes: 5 Pêras (~750 g) 1 Romã (~160 g) 1/2 colher de sopa de Açúcar de Côco (ou outro adoçante natural) Raspa de 1/2 Limão (de preferência biológico) 1/4...
Ingredientes: ½ xícara (chá) de germem de trigo ½ xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de farinha de trigo 2 ½ xícaras (chá) de farelo de aveia 1 xícara (chá) de...
Ingredientes: 300 gr. de abóbora (peso depois de cozida e escorrida) Flower power 130 gr de açúcar 4 ovos 70 gr. de margarina (ou óleo de girassol) 1 colher...
Ingredientes: 1 chávena de puré de maçã assada - 4 maçãs 1 chávena de puré de 1 abóbora assada pequena 3 "ovos" de linhaça (1 c de linhaça para 3 de água) 2...
Ingredientes: xícara medidora de 240ml 1 ¼ xícara + 1 colher (sopa) de farinha de trigo 3 colheres (chá) de fermento em pó 2 colheres (chá) de canela em pó 100g...
Ingredientes: 2 xícaras de leite de soja 1 xícara aveia em flocos 1 e 1/2 colher (sopa) de açúcar 70 g de chocolate meio amargo picado 1/2 colher (chá) de...
Ingredientes: Massa: 100 g manteiga pomada sem sal em temperatura ambiente, bem macia 50 g açúcar de confeiteiro 1 gema 150 g farinha de trigo Recheio: 6 a 8...
Ingredientes: 1 tablete de margarina, com 1 xícara (chá) de açúcar refinado ou mascavo, até obter um creme E junte: 3 ovos inteiros 3 maçãs médias, descascadas...
Ingredientes: para a mistura de cereais: 200 g flocos de aveia 100 g flocos de quinoa 75 g semente de linhaça triturada 50 g farelo de trigo Ingredientes para a...
Ingredientes: 1 cholher de margarina amolecida 1 cholher de açúcar mascavado 3/4 de cholher de açúcar 2 c. (chá) de extracto de baunilha 2 bananas 1 1/4 cholher...
Ingredientes: 4 ovos 1 xícara (chá) de adoçante em pó, próprio para forno e fogão 1 colher (sopa) de margarina light 1 copo de iogurte desnatado 1 xícara (chá)...
Ingredientes: ¾ xic. de açúcar mascavo 1 1/3 xic. de bananas maduras amassadas ½ xic. de passas ou nozes picadas 1/3 xic. de óleo vegetal 1 colher (chá) de...
Ingredientes: 1 ovo 3 claras 1 peça de fruta 1 colher de sobremesa cheia de mel canela cacau magro em pó da Canderel essência de baunilha 20/30 g de: aveia...
Ingredientes: 160 gr de cereais de aveia com amaranto (ervanarias) 1 ovo 100g de frutose 160 g de margarina de soja 50g de farinha de alfarroba 1 colher de cha...
Ingredientes: 1 xícara de granola light 1 1/2 xícara de farinha de trigo integral 3 colheres de sopa de adoçante forno e fogão 1/2 colher de sopa de canela em...
Ingredientes: 1/2 xícara(s) (chá) de margarina Qualy Light Sadia 1/2 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo 2 colher(es) (sopa) de adoçante 2 unidade(s) de ovo 0,3...
Ingredientes: 1 xícara de margarina 2/3 xícara de açúcar branco ou mascavo 2 ovos 3 colheres (chá) de baunilha 2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de farelo...
