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Salada cozida

De
(4.17/5 - 132 votos)

27 comentários

Salada CozidaTipo de receita: Prato
Número de doses: 1 porções
Tempo de Preparação: 15 Minutos
Tempo de Confecção/Cozedura: 10 Minutos
Pronto em: 25 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 303 Kcal | ProPoints: 8
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Ingredientes:

- Tomates
- Batatas
- Feijão Verde
- Cenoura
- Azeite
- Vinagre
- Sal
- Salsa
Preparação:

Étapa 1: Cozer as batatas, as cenouras e o feijão verde. Não deixe cozer demais senão desfazem-se.

Étapa 2: Corte os legumes cozidos grosseiramente, assim como o tomate. Misture tudo muito bem.

Étapa 3: Tempere com azeite, sal, vinagre e salsa. Deixe a salada no frigorífico durante uns 20 minutos antes de servir.



Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 303Kcal
  • 15%
  • Carboidratos / hidratos de carbono:
  • 40.3g
  • 13%
  • Gordura total:
  • 11.6g
  • 18%
  • Fat saturat:
  • 1.3g
  • 7%
  • Proteínas:
  • 4.1g
  • 8%
  • Fibras:
  • 8.6g
  • 34%
  • Açúcar:
  • 15g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 292g


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Comentários dos membros:

morganna777
5 / 5

Já fiz e é maravilhoso..parabéns!!!

|
4 / 5

Muitooo bommmmm mesmo.

5 / 5

E o maximo

1 / 5

Legume

5 / 5

Muito boa

4 / 5

Eu adorei a sugestão, é muito prátoca e rápida de fazer.

... clique aqui para ver todos os comentários (27)


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