Petitchef

Picadinho a Maria Luiza

Prato Principal
8 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
452 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 17.63 (2.2€/porção)

Preparação

  • Corte o filé em cubos pequenos. Refogue numa panela com a manteiga e o azeite até dourarem. Tempere com sal e pimenta.
  • Retire e reserve. Na mesma panela, refogue a cebola e o alho. Adicione o tomate em cubos e a carne já preparada. Refogue um pouco mais, junte o
    tomate peneirado e o caldo de carne aquecido, deixe cozinhar em fogo médio até encorpar.
  • Na hora de servir, junte os três ovos e misture bem com a carne. Sirva com arroz branco e banana à milanesa.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (300g)
Calorias: 452Kcal
  • Glícidos: 9.4g
  • Gord total: 28.8g
  • Gord.sat.: 4.9g
  • Proteínas: 38.1g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 11
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

08/07/2013

Es una delicia .rapido y facil de hacer


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