Comidinhas saudáveis têm ganhado meu coração. Estou procurando cada vez mais por elas e quando saem apetitosas, como esta torta, gosto de dividir a experiência com vocês.
Massa de Torta Salgada sem Glúten : Bater tudo no liquidificador. Jogar a massa liquida em cima do recheio à sua escolha.
Recheio de Frango: Frite o alho e a cebola no azeite. Jogue a carne moída de frango e refogue bem. Adicione o tomate e a azeitona e o cheiro verde. Estando pronto, desligue, adicione o requeijão e misture bem. Use como recheio.
Asse em forno, pré-aquecido à 180ºC por 40 minutos.
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Esse foi o recheio que eu usei - tem lactose, devido ao requeijão adicionado ao final, mas você pode usar o que preferir, incluindo opções vegetarianas como tomate com queijo de búfala, abobrinha refogada com queijo brie, e outras.
DICA ESPERTA : Quando for fazer recheio, faça em quantidade maior e congele em pequenas porções o que não usar. Assim, quando tiver pressa, for receber uma visita e quiser fazer uma torta, pizza ou outro assado, já terá o recheio pronto!
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (297g)
Calorias:659Kcal
Glícidos:38.3g
Gord total:42.1g
Gord.sat.:10g
Proteínas:29.1g
Fibras:3.6g
Açúcar:2.2g
ProPoints:18
SmartPoints:20
Sem açúcar
Fotos
Perguntas:
Comentários dos membros:
30/09/2014
Parece muito bom! Estou proibida de usar glúten na alimentação e esta receitinha veio bem a calhar!
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