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  3. Peito de peru com farofa

Peito de peru com farofa

Prato Principal
4 porções
25 min
45 min
Muito Fácil
639 Kcal
Peito de peru com farofa
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Ingredientes

4
Custo estimado: 7.6€ (1.9€/porção)

Preparação

  • Numa panela, refogue a cebola e o alho na margarina. Junte o ovo e cozinhe por 30 segundos, mexendo.
  • Adicione o milho e a farinha de trigo, e deixe em fogo baixo por alguns minutos, misturando sempre.
  • Junte a salsa. Reserve.
  • Numa forma refratária, deite o peru.
  • Misture o molho inglês com o de galinha e despeje sobre o peru.
  • Cubra e leve ao forno moderado até esquentar bem. Sirva com a farofa.

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Salpicão de frango (mais leve e saboroso)


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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (239g)
Calorias: 639Kcal
  • Glícidos: 14.4g
  • Gord total: 45.7g
  • Gord.sat.: 10.9g
  • Proteínas: 40.5g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:






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