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Panini de atum, tomate e alcaparra

Panini de atum combina com tomate e alcaparra. Um sanduíche crocante e rápido que fica pronto em 5 minutinhos, ideal para lanches. Confira nossa receita e bom apetite!

Prato Principal
1 porções
5 min
5 min
Muito Fácil
962 Kcal
  • Panini de atum, tomate e alcaparra
  • Panini de atum, tomate e alcaparra - foto 2
  • Panini de atum, tomate e alcaparra - foto 3
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Ingredientes

1
Custo estimado: 3.1€ (3.1€/porção)

Materiais

  • 1 sanduicheira (ou frigideira)

Preparação

  • Passo 1 - Panini de atum, tomate e alcaparra
    Misture o molho de tomate com o azeite, orégano e sal. Abra o pão e barre metade desta mistura. O resto será para a outra metade.
  • Passo 2 - Panini de atum, tomate e alcaparra
    Coloque o atum por cima.
  • Passo 3 - Panini de atum, tomate e alcaparra
    Em seguida, distribua a mozzarela, a cebola e as alcaparras.
  • Passo 4 - Panini de atum, tomate e alcaparra
    Barre o restante do molho na outra metade do pão e feche o sanduíche. Leve a sanduicheira (ou frigideira) para tostar por 5 minutos. Está pronto!

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Quiche de atum e tomate


PetitChef_PT PetitChef_PT

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (422g)
Calorias: 962Kcal
  • Glícidos: 66.4g
  • Gord total: 53.2g
  • Gord.sat.: 15.5g
  • Proteínas: 50.9g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 6.1g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 29
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Panini de atum, tomate e alcaparra
Panini de atum, tomate e alcaparra - foto 2
Panini de atum, tomate e alcaparra - foto 3
Panini de atum, tomate e alcaparra - foto 4

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