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Massa com atum gratinada

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5 comentários


Um prato que você reproduzir, sem qualquer dificuldade, mas tem um monte de sabor.

Ingredientes:

- 350 g de Massa ao seu gosto
- 1 Cebola
- 2 dentes de Alho
- 2 colheres de sopa de Polpa de Tomate
- 50 g de Azeite
- 3 latas de Atum
- 500 ml de molho bechamel
- Queijo ralado qb
- Sal, Pimenta e Noz-moscada
- 50 g de Vinho Branco

Preparação:

Passo 1: No copo da Bimby, faça um refogado, deitando inicialmente a Cebola e os dentes de Alho e programando 5 segs na vel 5.

Passo 2: Adicione o azeite e programe 15 min na vel 1 temp 100,. Junte a polpa de Tomate e programe mais 5 min na mesma tempe e velocidade.

Passo 3: Findo o tempo, triture o molho durante 20 segs na vel 7 para que fique uniforme.

Passo 4: Adicione o Atum previamente escorrido, o vinho branco, tempere com o sal,a pimenta e a noz-moscada e programe mais 5 min temp 100 vel colher inversa.

Passo 5: Envolva este preparado com a massa reservada, adicione 250gr do molho Bechamel e envolva bem.

Passo 6: Coloque o resto do molho por cima, cubra com queijo ralado e leve ao forno até que doure.

Informações nutricionais (para 1 porção):

  • Calorias:
  • 962Kcal
  • 48%
  • Glícidos:
  • 50.1g
  • 17%
  • Gordura total:
  • 69.5g
  • 107%
  • Gordura saturada:
  • 36.9g
  • 185%
  • Proteínas:
  • 30.8g
  • 62%
  • Fibras:
  • 2.5g
  • 10%
  • Açúcar:
  • 5.8g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 348g

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Comentários dos membros:

5 / 5

A avaliar pelo aspeto é divinal.
Experimentem que eu vou fazer o mesmo

Publicado 22/01/2014, 18:39
5 / 5

Bom

Publicado 07/03/2013, 18:40
5 / 5

HUMMMMMMMM

Publicado 16/01/2013, 21:31
3 / 5

Muito bom

Publicado 11/02/2012, 18:08
3 / 5

Muito bom fiz esta receita os meus filhos gostaram muito e principalmente muito rapida enconomica.

Publicado 28/12/2011, 21:28

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