(3.78/5 - 23 votes)Uma opçao diferente de fazer Arroz.
Tipo de receita: Prato Principal
Número de doses: 6Tempo de Preparação: 30
Minuto(s)Tempo de Confecção/Cozedura: 30
Minuto(s)Dificuldade: Fácil
Ingredientes:3 xícaras de arroz integral 1xicara de repolho em tiras fininhas;
1 xícara de cenoura cortada em quadradinho;
1/2 xícara de vagem cortadinha bem fina;
1 xícara de tomate cortado quadradinho;
1 xícara de cebola cortada em quadradinho;
2 dentes de alho;
2 colheres de sal;
1 cubo de caldo de carne.
Preparação:etapa 1
Deixar o arroz de molho durante 1 hora, depois lave e reserve;
etapa 2
Refogue o alho em 2 colheres de óleo, 1 de azeite e 2 colheres de sal;
Depois acrescente todos os ingredientes e adicione o caldo de carne.
Refogue tudo e por último adicione o arroz e a água para o cozimento.
etapa 3
Assim que estiver pronto colocar num refratário e misturar para que os legumes fiquem uniformes com o arroz
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Comentários dos membros :
Excelente muito saborosa e nutririva
Publicado 05/11/2012, 22:42Tem boa aparencia, vou fazer.
Publicado 14/08/2012, 11:22Deve ser otima para uma dieta muuuuuuuuuuuuuuuuuuito bom.
Publicado 25/07/2012, 21:37Torna o arroz um espetaculo com ingredientes basicos. Adorei!
Publicado 25/07/2012, 16:25