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Arroz de nabiça
Arroz de Nabiça
Aqui está uma receita simples e bonito para cozinhar nabo forrageiro.
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.86Euros€ (0.47€/porção)
Preparação
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Aloure a cebola e o alho picados no azeite.
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Ponha a nabiça lavada e escolhida. Adicione a água , tempere com sal, louro e pimenta e deixe levantar fervura.
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Junte o arroz, lavado e escorrido.
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Deixe levantar fervura, tape e deixe cozer sobre lume brando durante cerca de 20 minutos.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (104g)
Calorias: 373Kcal
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Glícidos: 59.8g
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Gord total: 11.5g
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Gord.sat.: 1.6g
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Proteínas: 6.9g
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Fibras: 2.4g
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Açúcar: 1.4g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
11
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
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Perguntas:
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