Entrada Broculos

19 receitas

Sopa de bróculos e couve flor

(25 votos), (1) , (83)

Entrada Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: Para a base da sopa colocar na panela: * 1 cebola * 2 dentes de alho * 1 nabo * 1 curgette * talos dos bróculos * talos da couve flor * um fiozinho...

Bróculos com cogumelos pleurotos

(8 votos), (1) , (58)

Entrada Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 300 g de bróculos/brócolis vinagre 150 g de cogumelos pleurotos 70 g de margarina com alho 50 g de bacon aos quadradinhos sal pimenta de moinho 200...

Esparregado de bróculos

(6 votos), (9)

Entrada Muito Fácil 20 min 381 kcal

Ingredientes: Brócolos Azeite Alho Pão Ralado q.b. sal e pimenta q.b.

Quiche de atum e bróculos.

(4 votos), (1) , (8)

Entrada Muito Fácil 1 h 5 m 467 kcal

Ingredientes: 1 molho de bróculos 2\3 cenouras 2 latas de atum queijo ralado gruyére 4 ovos 4 dl de natas 300 g de massa folhada salsa

Broculos gratinados com miolo de camarão * desafio culinário

Entrada Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: Broculos 2 cabeças miolo de camarão Para o molho: Azeite Farinha 1 colher de sopa Leite Queijo mozzarela ralado

Salada de legumes com ovo e abacaxi

(78 votos), (9) , (278)

Entrada Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: * couve flor cozida * bróculos cozidos * cenoura cozida * abacaxi em pedaços * cornichons em tiras * um ovo mexido em pedaços * miolo de noz

Rolinhos de legumes e queijo- aproveitamentos

(26 votos), (6) , (162)

Entrada Muito Fácil 30 min 15 min

Ingredientes: Restos de massa para rissóis (receita aqui : http://receitasdapiteca.blogspot.pt/2009/05/rissois-de-peixe.html) Restos de legumes cortados em...

Lombo de salmão com lima e molho de soja

(6 votos), (97)

Entrada Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 1 lombo de salmão 400 g de batatas 150 g de bróculos 70 g de Vaqueiro 3 limas Sal Azeite Molho de soja Noz-moscada em grão

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Puré de batata light

(3 votos), (12)

Entrada Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 500 g de batata 500 g de bróculos 200 de leite 50 g de manteiga sal, pimenta e noz moscada q.b.

Assado de vegetais

(3 votos), (12)

Entrada Muito Fácil 10 min 34 min

Ingredientes: 1 couve flor pequena, cortada em pequenos pedaços 1 bróculo médio, cortado em pedaços pequenos 1 cebola média, picada 2 dentes de alho, picados 1...

Almoçar no escritório - salada de quinoa, pescada e legumes

(8 votos), (11)

Entrada Muito Fácil 10 min 304 kcal

Ingredientes: 1 medida de chávena de café de quinoa Sobras de peixe cozido Sobras de legumes cozidos - cenoura e bróculos 1/2 ovo cozido 1 colher de sopa de...

Salada russa à minha moda

(3 votos), (2)

Entrada Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 2 batatas médias 1 raminho de bróculos separado em pequeninos ramos 3 barras de delícias do mar 2 postas de atum congeladas 1 ovo cozido Maionese...

Salada russa de pescada

(2 votos), (3)

Entrada Muito Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 1 Cabeça de Pescada 1 Tomate 1 molho de bróculos 1 mão cheia de ervilhas 1 Batata grande 3 ovos Maionaise Vinagre Azeitonas

Tarte de coelho

(2 votos), (6)

Entrada Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 1 base de massa folhada frango cozido desfiado 4 ovos sal e pimenta q.b. 1 cenoura bróculos q.b. 1 lata de cogumelos pequena queijo mo zzarela...

Salada de legumes com ovo e abacaxi

(1 votos), (42)

Entrada Muito Fácil 20 min

Ingredientes: couve flor cozida bróculos cozidos cenoura cozida abacaxi em pedaços cornichons em tiras um ovo mexido em pedaços miolo de noz 2) 1 iogurte...

Tamboril salteado

(2 votos), (6)

Entrada Muito Fácil 40 min 169 kcal

Ingredientes: 600 g tamboril aos cubos 3 dentes alho 1 limão grande 1 couve bróculo pequena 2 cenouras 1 pimento vermelho 1 lata de cogumelos laminados Sal e...

Legumes e bacon gratinados

(1 votos), (11)

Entrada Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: Couve chinesa Bróculos Bacon aos pedacinhos Bechamel Queijo ralado q.b.

Lulas com maionese de limão

Entrada Muito Fácil 35 min 25 min

Ingredientes: 1 Kg de lulas farinha q.b. sal q.b. 1 limão 4 c. sopa de maionese 1 couve bróculo grande 2 dentes de alho farinha, leite e margarina q.b. vinagre...

Bolonhesa de legumes

Entrada Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 400 g fusilli tricolor 200 g cenoura 100 g bróculos 300 g cogumelos-paris 3 dentes de alho 1 cebola 0,5 dl de azeite 4 colher sopa tomate frito...

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