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Biscoito integral

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1 comentário

Tipo de receita: Outro
Número de doses: 8 porções
Tempo de Preparação: 20 Minutos
Tempo de Confecção/Cozedura: 15 Minutos
Pronto em: 35 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 279 Kcal | ProPoints: 7
Ingredientes:

- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral fina;
- 1 1/2 de açúcar mascavo;
- 1 xícara (chá) de flocos de arroz integral;
- 1 xícara (chá) de coco ralado;
- 1 xícara (chá) de suco de limão;
- 2 colheres de sopa de óleo.
Preparação:

Etapa 1: Colocar todos os ingredientes em uma tigela e misturar até ficar uniforme.

Etapa 2: Com a ajuda de duas colheres de sopa, fazer bolinhos e colocar numa assadeira previamente untada, mantendo uma distância entre eles para poderem crescer.

Etapa 3: Assar em forno baixo por 25 minutos ou até que os biscoitos comecem a ficar morenos.


Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 279Kcal
  • 14%
  • Carbo:
  • 27.1g
  • 9%
  • Gordura total:
  • 13.2g
  • 20%
  • Fat saturat:
  • 6.6g
  • 33%
  • Proteínas:
  • 11.4g
  • 23%
  • Fibras:
  • 1.3g
  • 5%
  • Açúcar:
  • 1.4g

* Valores diários de são baseados em uma dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 98g


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Excelente!



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