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Almoço italiano, mfp, alice



Almoço Italiano, MFP, AliceTipo de receita: Outro
Número de doses: 6 porções
Tempo de Preparação: 15 Minutos
Tempo de Confecção/Cozedura: 30 Minutos
Pronto em: 45 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 258 Kcal | ProPoints: 7
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Ingredientes:

- 1 copo água,
- 1 1/2 colheres sopa de azeite oliva,
- 1 1/2 colheres chá sal,
- 2 colheres sopa açúcar,
- 4 colheres sopa parmesão ralado,
- 1 colher sopa de salsinha,
- 2 1/2 colheres chá de cebola e alho em flocos,
- 1 colher chá manjericão,
- 3 copos de farinha de trigo,
- 2 colheres chá de fermento biológico seco.
Preparação:

Mas o melhor da semana foi a Alice se recuperando da cirurgia de adenóide, comendo gelatina com o querido Suli deitado no pé da cama.



Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 258Kcal
  • 13%
  • Carboidratos / hidratos de carbono:
  • 40.6g
  • 14%
  • Gordura total:
  • 5.2g
  • 8%
  • Fat saturat:
  • 2.4g
  • 12%
  • Proteínas:
  • 10.4g
  • 21%
  • Fibras:
  • 2.6g
  • 10%
  • Açúcar:
  • 6.3g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 92g


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De alice.cirnelima (Visitar o site)






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